为什么我拔罐减肥没有别人快？

拔罐是目前比较流行的减肥方式。想要快速减肥，就要在饮食和运动的方向上克制自己。具体来说，你可以吃饮食中含有大量蛋白质的食物，但一定要拒绝脂肪和糖的摄入，否则很可能会瘦下来。然后可以多吃蔬菜，适当吃水果，有助于减肥。运动可以考虑每天做45分钟以上的有氧运动，可以出一点汗，更有利于排出体内水分，燃烧大量脂肪，从而调节人体内分泌，促进肠胃蠕动，达到减肥的目的。简单来说，闭上嘴，迈开腿，拔罐才能更成功。

一、拔罐减肥的原理

拔罐减肥以祖国传统中医理论为指导，探索总结经络理论精髓，专业治疗经络穴位，使体内脂肪快速分解、排毒、除热，从而达到减脂消脂的瘦身效果。拔罐可以刺激肥胖者缓慢的自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗。根据中医理论，你要开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，燃烧分解脂肪，渗透到脂肪下八厘米，从而快速排除体内多余的脂肪(皮下脂肪，四肢脂肪，内脏脂肪，血液中的甘油三酯)，排出积郁已久的毒素，拥有独特的气息，疏通穴位，调节脏腑平衡，同时调节女性内分泌条的紊乱。拔罐后不能马上吹气，因为此时湿气很容易侵入体内。

二、拔罐减肥的效果

拔罐减肥是通过刺激穴位，调整经络，强化脾肾功能，扶正祛邪，达到减肥的目的。拔罐是一种安全、有效、无反弹的减肥方法。既能辨证施治，调理整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，达到整体减肥的效果。而且可以根据肥胖的部位进行取穴，沿着经络选取局部穴位进行疏通，促进局部新陈代谢，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的，也就是人们通常所说的“想减就减”的效果。

拔罐可以刺激肥胖者缓慢的自主神经，使其功能活跃，增加能量消耗。用燃脂精油或瘦身精油拔罐，可以加速毒素和多余脂肪的代谢，更有效地排出体外，从而达到最终的减肥效果。

三、拔罐减肥疗法

背部穴位

对以下穴位，用闪火在穴位上进行拔罐，拔罐保持10 ~ 15分钟，每周2 ~ 3次。

脾俞穴(图中最上面的一个)有发散脾胃之热的作用。

腹部穴位

以下穴位，用闪火法，将罐子留在穴位处20分钟，每周2 ~ 3次。

中脘穴(位于肚脐上方)功能:聚集和传导水和脂肪。大恒穴(位于肚脐右侧)功效:去除腹部脂肪，调理脾胃。关元穴(肚脐以下)功效:通过气血汇集小肠的功效，传导任脉的燥湿。

下肢穴位

在以下穴位选择合适的位置，用闪火法在穴位上画缸，并留缸l 5分钟。每周2 ~ 3次。

雪海穴(上图中的那个)有减肥、清血、利尿的作用。

足三里穴(图中下方)具有疏通经络、补中益气的作用。

四、拔罐减肥疗法注意控制体重

1.任何时候都不要暴饮暴食。

2.记住睡觉前三小时不要吃或喝任何东西。你要知道，这才是遏制反弹最重要的。

3、要保持好身材，最好选择单一饮食(晚餐)，每周两次。

4、吃饭和睡觉时间一定要分开3个小时才能睡觉。

5.以后禁止吃正餐:高淀粉、甜品、油炸食物、高盐、辛辣食物，食物以清淡为主。

6.别忘了减肥后的你是健康的，迷人的，自信的。请照顾好自己的健康，不要轻易破坏它。

7、反弹是吃出来的，只要你遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。