你认为减肥比节食或运动更痛苦吗？

肯定是节食。节食失去的不仅仅是营养吸收，过多的节食会导致健康问题，从肠胃不适到厌食，甚至内分泌失调导致的不孕不育(女生)。反弹更加恐怖。经过几个月的艰苦节食，我会吃三斤肉。虽然运动是最难消耗热量的课程，但人的气质是由内而外变化的，身心变得更好。如果你想减肥，最好有健康的饮食和适度的运动。