最近一直在运动减肥，但是身体没瘦下来。反而一大早就开始犯困。发生了什么事?

第二:因为不早睡，比如早上5: 30要起床，最晚10: 30睡觉，这样休息7个小时也不会犯困。

第三:早上血糖吃多了突然升高容易犯困。

运动减肥是一件需要坚持的事情。在做的过程中会出现很多不同的问题。我们必须不断地改进我们的生活方式并适应它，然后坚持下去才有效。cici是仪器的物理减重。如果不能坚持锻炼，可以了解一下。