寒性饮食吃什么？记得用6种简单的方法吃饭。

1葱姜红糖水中等粗细的葱姜3寸，生姜20克，一大碗汤剂，红糖50克。喝完酒，最好盖好被子，出出汗。生姜中的姜酚和姜辣素可以发汗，赶走体内的积热，尤其是水分少的生姜比较辛辣，可以更好的促进血液循环，加入红糖可以补充热量。

2白菜汤取大白菜根3根，洗净切片，加入洋葱根3根，熬制500毫升汤，加少许糖趁热服用。或者取白菜心250克，加入白萝卜60克，水煎后加入适量红糖，吃菜喝汤。

鸡汤医生和营养学家经过研究发现，鸡肉和鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体对感冒病毒的抵抗力。

4新鲜柠檬汁，柠檬汁，加糖或蜂蜜，然后加入温水。感冒时，每天喝500 ~ 1000 ml，流鼻涕减少，感冒很快就好了。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不用药物就能痊愈。