酸奶吃多了会胖吗?
一:酸奶吃多了会胖。
二:酸奶不胖不能喝。还含有一定的热量。如果在原有饮食的基础上多吃,也会造成体重增加。最好的办法是选择标有脱脂低热量字样的酸奶。虽然它们的口感不如全脂酸奶丰富醇厚,但热量低,不会让热量在体内快速堆积而发胖。
三:另外,酸奶并不是老少皆宜的。胃肠手术后患者、腹泻患者、1以下婴幼儿不宜喝酸奶。即使是健康的成年人也不宜过量饮酒,否则容易导致胃酸过多,影响胃黏膜和消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡。一般来说,一天喝两杯比较合适,每杯125g左右。