大体重减肥的人应该用重型器械吗？

体重大的人不适合用重型机械减肥。体重基数大的人，身上的脂肪会更多。这时候他们需要做一些有氧运动来减脂。顾名思义，减脂就是减少脂肪，完成脂肪。首先外观会非常明显。原来肚子上的游泳圈，会通过减脂全部消失。至于机械运动，是一种以增加肌肉为目的的运动。我建议暂时不要做，因为你全身都是脂肪，减肥的目的是为了减脂增肌。如果你练机械把你的脂肪变成肌肉，然后你才把它甩掉，那么你的肉会很难减掉，你的身体线条会很难看。

在减肥的路上，每次去商场，都有很多人在发关于健身房的宣传单，再看健身房里那些举着哑铃锻炼的人，肯定会想去健身房办张健身卡去锻炼。去健身房锻炼也是不错的选择。有好的环境，好的工具给你锻炼，有教练督促你做运动。但是在这里，你也要注意了解自己现阶段的身体状况和外貌，然后有针对性的减肥，而不是盲目的追随健身房里那些和自己不一样的人。因为每个人到达的阶段不同，所以很多在练机械的人，体脂含量普遍较低，肌肉含量较高。减肥并不简单。减肥也是一门学科，需要你慢慢学习和理解。最后，希望每一个在减肥道路上努力的人，都能找到适合自己的减肥方式，成功成为自己想要的样子。