最有效的皮肤放松方法

随着年龄的增长，我们的皮肤会越来越松弛，没有弹性，那么最有效的放松皮肤的方法是什么呢？有什么食疗方法可以让皮肤紧致？下面给大家介绍一下相关内容。

“紧肤方子”用了两千年。

医圣张仲景在两千多年前创造了一个可以紧致肌肤的药方，出自《伤寒论》中的五苓散，由泽泻、茯苓、猪苓、桂枝、白术五味药材组成。

五苓散可以在药店买到。按照说明服用就行了。如果想自己熬汤，一般用量为:泽泻15g、茯苓12g、猪苓9g、桂枝15g、白术10g。如果体虚气短，可以加生黄芪12g。这是每日一剂，温水煮三次，饭后分三次服用。

五苓散有温阳化气，行气利水的作用。泽泻、茯苓、猪苓为方中三味药，白术益气健脾，运化水湿。合茯苓既能健脾利水，又能运化四种津液，而桂枝能温经，助阳化气，从而有助于利尿。整个配方温而不燥，补而不滞，能加强身体的新陈代谢，蒸发或排出水分和液体，所以能使面部乃至全身皮肤紧致有弹性。

紧实肌肤的食疗方法

易米奇凌霄唐都

我们分别准备薏米30g，赤小豆，茯苓，桂枝9g，生黄芪15g，然后用鸡汤炖两小时后服用，一日三次，每次200ml。

面部按摩使你的皮肤紧致。

按摩可以提高皮肤温度，促进血液循环，使皮肤看起来红润。然后，用穴位来放松肌肉，收紧轮廓，这样就不需要太多的粉底来掩盖暗沉，薄薄的妆容让皮肤感觉舒适明亮。

1.先搓手掌30秒。促进美容保养品的吸收。

2.用乳液或面霜保养时同步按摩，选择自己喜欢的香味，帮助缓解肌肉紧张。

3.用中指和无名指从鼻子向眉毛滑动，重复3-5次。

4.以眉心为中心滑动按压太阳穴。最后，在太阳穴周围画一个小圆圈。

5.沿着下眼睑隐窝按压至眼尾，再用拇指按压眉骨，力度逐渐加大，持续3秒。

6.拇指按在髋骨下方的咬合肌上，会有微酸的感觉。

7.用手掌捂住下巴，轻轻拉到耳朵前面。这样会让面部皮肤更加紧致细腻。

以上就是皮肤松弛最有效方法的内容。如果你想让你的皮肤紧致而不松弛，你可以试试上面边肖介绍的这些方法。