冬天吃什么可以减肥

冬天可以多喝一些营养丰富的汤或者白开水，这样可以加速体内的一种代谢功能，促进肠胃蠕动，保持皮肤湿润。可以帮助你减肥，增加免疫力。可以适量补充水果。不要因为冬天气温低就多吃肉和蔬菜，尤其是很多人认为冬天不能吃凉拌。其实冬天应该多吃蔬菜。现在你在菜品上有了很大的选择，很多种类的蔬菜都可以买到。多吃蔬菜不仅可以减少脂肪的吸收，还可以赶走冬天的干燥，让你的皮肤看起来更加容光焕发。其中所含的营养成分可以帮助预防感冒。