体重越轻，运动员跑得越快吗？
报道称，一篇关于女运动员体重和运动的研究论文出现在《科学》杂志上。这篇论文的作者是来自麻省总医院的心血管医生詹姆斯。古赛，何和他的团队通过研究发现，体重越轻并不意味着运动能力的提高越高，尤其是长跑运动员，这可能会改变运动员的认知。
越轻越好？“新概念”这个概念是怎么产生的？
身体质量指数作为一个重要的指标，在以往的人体健康研究中被引用了很长时间。所谓身体质量指数，就是身体质量指数，是国际通用的衡量肥胖程度和健康程度的标准。你可以通过一定的计算公式计算出个人的身体质量指数值。Gusset发现，许多与身体质量指数指标相关的研究喜欢以运动员的案例作为论据，这导致了体育圈和公众的出现。越轻越好？的观点。
与此同时，扣板发现？越轻越好？这种观点一般适合男性运动员，尤其是长跑等耐力运动。获得最佳结果的人通常身体质量指数相对较低。然而，很少有女性运动员的案例作为研究论据，这引起了古赛的好奇心，于是他和他的同事们计划对运动员进行多项专业测试，以研究体重和运动能力之间是否存在确切的关系。
Gusset通过了哪些测试才得到最新的发现？
古赛和他的同事邀请了2200名职业运动员和积极锻炼者参加测试，男性和女性各占50%。在测试中，志愿者被要求在跑步机上跑步，然后研究人员动态跟踪他们的氧气摄入量。多项追踪结果显示，无论志愿者是专业运动员还是积极运动的普通人，随着步伐的加快，他们的摄氧量消耗更多。
但当他们的步伐加快到一定程度时，耗氧量已经达到上限，不会继续上升。这是一个人的最大摄氧量。和身体质量指数指数一样，最大摄氧量也是衡量个人健康的一个指标，是指在供氧充足的情况下，一个人进行有氧运动所需的最大氧气量。在之前的研究中，运动员的最大摄氧量越大，运动能力越强。
测试结果是什么？这是什么意思？
古赛和他的同事们得到的测试结果是:30岁以上的男性和女性在低身体质量指数的有氧运动中确实表现更好，但这种情况对于30岁以下的运动员来说并不明显。更让研究人员惊讶的是，235名女运动员的数据显示，无论她们的身体质量指数是最高还是最低，最大摄氧量都下降了。
这说明男女运动员的身体质量指数值与其运动能力之间不存在负相关关系，即身体质量指数值越低，运动能力越好。此外，不同年龄的运动员有不同的运动表现，因此教练员在制定训练计划时不能以身体质量指数为唯一目标。参加扣板测试的女运动员中，有一名运动员，玛丽？凯恩在接受教练的减肥建议后摔断了五根骨头，这让他的职业生涯减少了三年。
对于很多职业运动员来说，他们的职业生涯通常不会超过15年，失去三年就意味着失去很多锻炼和成就的机会。所以在考虑要不要减肥之前，最好根据个人的实际情况来做。笔者认为运动员更重要的是保持健康的饮食习惯和睡眠习惯，千万不要随意减肥。