芹菜汁的功效

芹菜汁是最受欢迎的健康蔬菜汁。它是从新鲜芹菜中提取的汁液。它是绿色的，有芹菜的自然香味。很多人平时都喜欢喝。芹菜汁有什么功效和作用？平时应该怎么做？如果你想了解更多，请看看我对芹菜汁的功效和做法步骤的详细介绍。

芹菜汁的功效、作用及做法步骤

1芹菜汁可以减肥。

减肥是芹菜汁的重要功效之一。它含有一些可以刺激人体脂肪消耗的重要成分。此外，芹菜汁中还有一些纤维素，可以促进体内粪便的排出，从而减少人体对胆固醇和脂肪的吸收。平时多喝芹菜汁，可以起到极好的减肥作用，使人肥胖，瘦下来。

2.芹菜汁可以降低血压。

降低血压也是芹菜汁的重要功效之一。它可以含有大量的天然降压成分，可以加快血液流动，软化血管，降低过高的血压。平时常喝还可以预防心脑血管疾病的发生。但一定要注意，血压低的人不宜喝芹菜汁，否则血压过低，人会出现头晕、乏力等诸多不良症状。

3、芹菜汁的做法步骤。

芹菜汁的做法很简单，只要家里有榨汁机，就可以把新鲜芹菜的叶子去掉，洗干净切成段，然后放入榨汁机中，挤出汁液，倒入杯中，加点糖调味，搅拌后直接饮用。如果没有榨汁机，可以将切好的芹菜放入锅中加水煮一会，然后过滤得到芹菜汁，但这样得到的芹菜汁纯度不高，保健效果不如纯芹菜汁。