换击掌时跳200次有多少千卡? 300-400卡路里可变击掌交叉跳跃是一种高强度的有氧运动,可以有效燃烧卡路里。根据健身网站MyFitnessPal提供的数据,一个人在做200个击掌交叉跳跃的过程中,大约会消耗300-400卡路里的热量。