哪个MM减肥最快？

台湾省娱乐圈幕后名人张纯纯，产后体重一度达到90公斤，肥胖程度超乎想象。张纯纯自创饮食，勤勤恳恳练健身操、跳舞，终于在7个半月内从“球”形恢复了原本苗条的身材，体重也从产后的90斤减到42斤。减肥让张纯纯在生活中得到快乐，也让她在事业中找到了新的增长点——指导当红艺人瘦身塑形。她被誉为亚洲“塑身女王”，是很多人从瘦身书籍和DVD上看到的宝儿老师。一个胖了90公斤的舞蹈教练。上世纪末，张纯纯生完宝宝后体重增加，长到了90公斤。整个人胖得像个球，她的朋友都认不出她了！要知道，张纯纯婚前是明星舞蹈教练，和滚石签了唱片。许多年前，他和小虎队同时是“红苹果”演唱组的成员。胖起来之后，张纯纯标准的走路姿势就是耷拉着脑袋，刚好撞到电线杆！她害怕见到熟人，害怕看到朋友们惊讶的表情，害怕听到他们担心的关于她是不是生病了，或者内分泌失调的问题。胖到90公斤，整个新陈代谢变慢。张纯纯觉得自己已经有了胖子才有的三个特点:懒、懒、爱睡觉，这让她的精神状态更差，只想待在别人看不到她的地方。当然，最吃亏的还是张纯纯的舞蹈生涯。作为一个教明星的舞蹈老师，体重90公斤。想象一下，这样一个巨大的“球”是如何轻盈起舞的。每次舞蹈课中途，经纪人都提出要下课，说怕老师累死。别人的理解渐渐变成了专业能力的问题，张春春难过死了。张纯纯的信心已经跌到了谷底，对婚姻正在失去信心。她每天都充满了担忧，因为她的丈夫涂惠媛是一位著名的音乐人，负责为最受欢迎的天后制作唱片，每天都与李玟和阿美这样的美女接触。张春春不由自主地起了疑心。最后连我自己都讨厌自己！有一天，张纯纯在镜子里看到自己胖得像个球。她拼命摇头，心里有个声音在说:减肥刻不容缓，不然就什么都没有了！减肥意味着吃正确的东西，做正确的运动。为了快速减肥，张纯纯尝试吃减肥药。结果第一天他饿了，但是吃不下。第二天心跳加速，第三天晕倒。失去一次健康的减肥经历给她带来了惨痛的教训，她不敢再吃减肥药了。张纯纯采取了控制饮食和加强锻炼的方法，并制定了一周瘦一公斤的目标。刚开始效果极好，一周能瘦两斤。接下来效果就没那么明显了，有时候一周都减不了一斤。一段时间后，张纯纯发现自己希望能有效减肥。每周的锻炼时间不能太短，他也不能仓促行事。最好每周坚持锻炼三次，每次30分钟。同时，张纯纯意识到，减肥并不是大量运动就能达到的，因为举重、柔道等不适当的运动可能会适得其反，越练越强，失去女性特质。这样的结果是得不偿失的，因为“女强人”和肥胖的女人一样让人讨厌。为了减肥，保持女性柔美，最好使用“塑身体操”。张纯纯研究过各种“塑身体操”，并尝试融合。所谓“塑身体操”，就是根据自己身体的需要，加强身体不同部位的运动，以达到塑身的目的。比如腰部太粗，腰部的体操会加强，手臂或者大腿超重的人会在这两个部位下功夫。长大了会胖会瘦，胖的部分会胖，瘦的部分会瘦。张纯纯发现，经过“塑身体操”，自己腰腿的线条变得越来越美。对于女人来说，这是最大的回报！在减肥的同时，张纯纯还不忘丰胸，创造了“丰胸指压舞”运动，因为女人不能减的东西也不能缩，否则不能称之为减肥成功。饮食和减肥的关系密切相关。张纯纯坚持最有效的饮食理念。他睡前四个小时根本不吃东西，甚至连晚饭吃什么都是精心挑选的。通常是大苹果，因为只有100多卡路里，营养丰富。也可以是泰国番石榴、西红柿或杨桃，但一定要在睡前4小时吃。在饮食习惯上，张纯纯刻意减少了油脂的摄入。外出就餐时，他一定要向服务员要一杯热水，把太油腻的菜放入热水中稍微蘸一下，去掉油腻。7个半月后，体重秤显示42公斤——瘦了一大半！美女又回来了。张纯纯认为自己减肥有两大法宝，一是“吃对的东西”，二是“做对的运动”。成为亚洲塑身女王的张纯纯，因为减肥失去了名声。有一段时间，温妮·辛、、都来找她练舞，很快外界惊叹:“她们的身材怎么变好了？”消息传出后，媒体和出版社纷纷找上门来，询问瘦身经验，要求合作出书。无意中，张春春预感到自己的事业将有重大转变。果然，没过多久，她就成为了台湾省最有名的明星健身教练。瘦身对女性有多重要？就自己的台词来说，张纯纯觉得真的很重要。胖子往往给人一种自制力差，完成不了工作的印象；瘦子线条好，让人感觉精力充沛，有上进心，行动力强。所以，在保证身体健康的前提下，每个人都要善待自己的身体，尽量让自己的身体好看。张纯纯曾经患过肥胖症，所以他特别希望能帮助到每一个有需要的人。这也是她最大的卖点——她是成功瘦身的典范。就连张纯纯的老公涂惠媛也在她的影响下瘦了几十斤。