有些人喜欢在饭前吃酸酸甜甜的柚子，可以减轻进食的重量。为什么吃完会变瘦？

柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜的功效！饭前5分钟吃半个柚子或1/4柚子15。酸酸甜甜的柚子可以有效的控制你的食欲，让你在吃饭的时候减少食量。柚子属于柑橘类，富含维生素C和丰富的纤维，容易有饱腹感。富含果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制过度食欲。从而抑制肝脏中血糖转化为脂肪。

在减肥的过程中，通常会觉得饿得快，或者特别想吃东西。这时候你可以选择柚子作为零食，把巧克力、饼干、泡芙等食物全部扔掉，这样可以减少脂肪的堆积！而且可以把体内的脂肪排出体外。

当你觉得上面的方法味道凉，不习惯的时候，可以试试柚子热饮。材料:柚子半个，水适量(根据自己的食用量)，糖1小勺。做法:1。将柚子分成小块，放入锅中，加水煮沸。2、转小火，煮30-60分钟加入糖。

柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。

虽然柚子有以上的好功效，但是需要注意的是，像柚子这样的水果吃起来酸甜可口，酸味较重。如果饭前空腹吃柚子，很可能导致胃酸过多，尤其是肠胃不好、胃酸多的人，一定要注意自己进行调整。