怎么减肥练腹肌？

最快最有效最好的方法就是做仰卧起坐。这个运动就是锻炼腹肌~可能比较苦，但是要坚持~第一次不要做太多，做完第二天最明显的感觉就是肚子的肌肉会酸痛，呵呵~祝你早日发育出八块腹肌~