吃酵素果冻对身体有害吗？

我国酶制剂产品的生产没有国家标准，导致现在市场上的各种乱象。消费者购买时要注意渠道。另外，目前国内很多酵素企业采用饮料标准，而一些不太正规的企业在生产中采用中国台湾省标准或日本标准。

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酵素本身并没有通便减肥的功能。即使证明酵素产品减肥有效，起作用的也不是酵素，而是发酵产品中的益生菌、微生物等产品添加剂。

吃酵素期间一定要多喝水，尽量保证每天8杯水的量。如果你没有喝足够的水，你就很容易便秘和易怒。如果饭后吃酵素，应避免刚吃饱就吃酵素，因为吃饱时体温高，酵素活性容易受影响。

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