桑乐金家庭理疗室的使用方法
女士的用法:1。女性美白怎么用:注意:在使用理疗室之前，可以在理疗室的挂碗中加水加入2-3滴玫瑰精油。
附:玫瑰精油1滴+天竺1。先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。
3.理疗室预热到45℃时，进入理疗室。同时将理疗室的温度设置为45℃，座椅上放一条毛巾，擦汗用的毛巾。
4.在理疗室蒸20分钟，20分钟后出来。身上涂精油(附)，脸上用面膜(建议用贴片面膜)。
5.此时将理疗室的温度降低5℃(即40℃)，然后进入理疗室，对身体摩擦的护肤品进行按摩，帮助吸收。20分钟后出来，把身上的护肤品洗掉。
6.此时将理疗室的温度降低5℃(即35℃)，然后进入理疗室，修整身体20分钟，然后出来，洗个温水澡(身体好的话可以洗个冷水澡)，喝一杯温水，涂护肤品。
1滴葵花油+1滴檀香油+1滴胡萝卜籽油+10ml玫瑰果油。
第二，女性燃烧脂肪，控制体重:
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。
3.理疗室预热到45℃时，进入理疗室。同时将理疗室的温度设置为45℃，座椅上放一条毛巾，擦汗用的毛巾。
4.在理疗室蒸20分钟，20分钟后出来，给身体涂上精油(附)，将理疗室的温度降低5℃(即40℃)，然后进入理疗室按摩，揉搓擦在身体上的护肤品。20分钟后出来洗个热水澡(身体好可以洗个冷水澡)
5.喝一杯温水(金银花+山楂+菊花茶)，身体涂上紧致油。
注意:孕妇不能用精油，来月经的女性也不能用。
附:
瘦脸:送2滴精油+杜松精油1滴+胡萝卜籽精油1滴+橙花精油1滴+葡萄籽精油10ml。
瘦身:送2滴精油+杜松精油1滴+胡萝卜籽精油1滴+橙花精油1滴+鼠尾草精油1滴+茴香精油1滴+葡萄籽精油10ml。
第三，紧致肌肤，去除妊娠纹
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。
3.理疗室预热到45℃时，进入理疗室。同时将理疗室的温度设置为45℃，座椅上放一条毛巾，擦汗用的毛巾。
4.在理疗室蒸20分钟，20分钟后出来，给身体涂上精油(附)，将理疗室的温度降低5℃(即40℃)，然后进入理疗室按摩，揉搓擦在身体上的护肤品。20分钟后出来洗个热水澡(身体好可以洗个冷水澡)
5.喝一杯温水(金银花+山楂+菊花茶)，身体涂上紧致油。
注意:孕妇不宜使用精油，经期的女性也不宜使用。
附:茶树油精油3滴+柏树精油5滴+乳香精油5滴+荷荷巴精油5 ml。
食疗:炒西兰花、猪蹄、黄豆排骨汤。
男士用法:一、消除疲劳，改善睡眠:(每天都可以)
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。调节音乐和灯光。光的颜色对心情很重要。建议将灯光调成浅绿色和浅蓝色。
3.进入理疗室桑拿，过程中用球拍拍打身体(拍打胆经可治百病)。
4.蒸理疗后，洗个温水澡(如果身体好可以洗个冷水澡)，喝一杯淡盐水或蜂蜜水。
二、深层排毒和垃圾清理(每天一次，每次30-60分钟)
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。调节音乐和灯光。光的颜色对心情很重要。建议将灯光调成浅绿色和浅蓝色。
3.进入理疗室桑拿，过程中用球拍拍打身体(拍打胆经可治百病)。
4.蒸理疗后，洗个温水澡(如果身体好可以洗个冷水澡)，喝一杯绿茶或蜂蜜水。
食疗:海带、木耳
第三，补运动，消除啤酒肚
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。调节音乐和灯光。光的颜色对心情很重要。建议将灯光调成浅绿色和浅蓝色。
3.在肚子上涂上燃脂精油，用保鲜膜包好，进理疗室蒸桑拿。
4.蒸理疗后，洗个温水澡(如果身体好可以洗个冷水澡)，喝一杯淡盐水或蜂蜜水。
老年人:一、改善免疫系统，提高免疫力(每周2-3次)
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。
3.当理疗室预热到45℃时，进入桑拿室。同时将理疗室的温度设置为45℃，座椅上放一条毛巾，擦汗用的毛巾。
4.把音乐和灯光的温度调到40℃，根据每个人的身体设定时间，最多不超过30分钟，拍打身体不适的地方。
5、出来后注意保暖，直到身体汗液消失，然后洗个温水澡，喝一杯牛奶。
二、促进循环，强化血管: (每周2-3次)
1.先把理疗室的温度调到65℃预热60分钟，同时洗澡。
2.洗个澡，擦干身体，喝一杯温水，准备两条干毛巾。
3.当理疗室预热到45℃时，进入桑拿室。同时将理疗室的温度设置为45℃，座椅上放一条毛巾，擦汗用的毛巾。
4.把音乐和灯光的温度调到40℃，根据每个人的身体设定时间，最多不超过30分钟，拍打身体不适的地方。
5、出来后注意保暖，直到身体汗液消失，然后洗个温水澡，喝一杯牛奶。
照明推荐白色、浅蓝色、浅绿色。
高血压，脾气不好带白光。
食疗:山楂、大蒜、莲子、玉米须水。