产后60多天还带收腹带有用吗？产后60天可以运动吗？

很多女性在怀孕期间会为了孩子而加强身体的营养，导致产后在镜子里看到自己又胖又鼓的肚子。如果强烈流产，她们会想快速恢复身材，所以会用腹带。但是产后60多天还带腹带有用吗？大家都知道运动是最有效的减肥方式，那么产后60天能运动健身多久呢？

产后60多天收腹带还有用吗？有，但是效果不明显。产后收腹要在产褥期进行，但毕竟是外力，还是要靠内调。吃产复心丸有助于恢复子宫，调养激素失衡，尤其适合孕期肥胖的妈妈。而且不要久坐，适量运动。产后收腹效果好。建议你结合瘦肚子。这个运动类似于仰卧起坐。产后妈妈起床时，双腿和臀部保持不动，尽量用上半身的力量起来。起床后躺下，注意腿，不要动。这样连续做几次，每天坚持。新妈妈会发现自己的身体在不断升温。这就是燃烧脂肪的表现，从而达到瘦肚子的目的。建议:身体呈“V”字形躺在床上，臀部压在床上。其他身体呈“V”形。然后把腿和上半身抬高45度左右，保持姿势几秒钟，根据产后妈妈的体质坚持。这样重复几次，根据自己的体质，这个动作可以锻炼腹肌，消耗脂肪。一般顺产第三天可以戴腹带，剖宫产第一天也可以戴，但不要经常戴，不断放开，以免影响供血。建议您在医生的指导下使用。一般情况下，没有产后并发症的孕妇，产后半个月可以使用腹带。建议选择合适的尺码，不要太紧。

产后60天可以运动吗？产后立即剧烈运动减肥，很可能减缓身体和子宫的恢复，引起出血。严重者会在分娩过程中再次损伤手术段或外阴切口。一般来说，妈妈自然分娩4-6周后就可以开始做产后瘦身运动，剖宫产需要6-8周或者更长的恢复期。剖宫产妈妈的产后运动会更危险。如果产妇是剖腹产，建议三个月内不要做剧烈运动。如果顺产，身体恢复正常后一个月内可以做健身运动。目前建议你先去医院做腹部彩超检查，确认你的子宫内膜是否恢复正常，还需要评估你的身体状况。产后60天锻炼，骨盆摆动，对产后恢复非常有利。这种运动有助于骨盆保持正常状态，也有助于缓解剖腹产后的疼痛。腿滑。这组仰卧屈体练习有助于增强腹直肌。