产后应该用腹带减肥吗？坐月子后需要注意什么？

产后瘦身可以选择通过运动或者调整饮食来减肥，但是有些女性会利用腹带来达到瘦身的目的，所以产后减肥的方法还是很多的，选择合适的可以达到更好的减肥效果。那么产后应该用腹带减肥吗？

产后应该用腹带减肥吗？

其实只能说产后妈妈的腹带会起到一定的减腹减肥作用，但这绝对不是最好的减肥方式。生完宝宝后，妈咪全身都是脂肪，我就想着用腹带来止胖。其实腹带对妈妈的腹部是有一定作用的，而且腹带扎起来也会让食欲有一定的收敛作用，而不是吃海。但是，这并不是真正的减肥方法。

其实妈妈们不用对自己的脂肪抱怨那么多，因为这些脂肪是在帮你！也就是说，通过这些肉来为妈妈储存能量，这些储存的能量也会给喂养宝宝带来一些好处。产后6-8周，妈妈们再减肥也不迟，而尽快恢复身材最靠谱的方法就是加强产后锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐等运动。新妈妈，你们都到了吗？

坐月子后需要注意什么？

1:注意饮食。

第二个月，新妈妈要多吃营养丰富、热量高、易消化的食物，促进身体恢复，保证奶水充足。另外，由于新妈妈体质的差异，最好在医生的指导下选择适合个人体质的食物进行调理。

2.避免感冒

新妈妈的着装要随着气候和居住环境的温湿度而变化，进行适当的调整，尽量穿秋裤、长裤、袜子，不要接触冷水，减少伤风感冒，避免风、寒、湿对关节的侵袭。新妈妈产后特别虚弱，避免感冒很重要。记得生鲍晓的时候，因为同病房的家人把空调开得太低，那天我感冒了。还好婆婆及时给我煮了一碗红糖姜茶，让我摆脱了感冒。