健康歌舞课程

1.跳快节奏健康舞时，要通过日常锻炼熟悉旋律，也要准备好休闲服和鞋子。

2.是时候跳一段快节奏的健康舞蹈了，跟着音乐的旋律。有弓步和抬头，手脚要配合好。

3.快节奏健康舞的特点是根据旋律跳来跳去，手要随之舞动，以达到健康的目的。

4.双脚分开，提起脚跟，跳起，双手随着旋律向下抖动，头发会旋转，身体会随着旋律晃动。

5.右腿弓步，左腿叉开，前胸挺起。手脚平衡动作到位后，随着旋律跳起转身，随着音乐的起伏，用简单的动作进行锻炼。

6.健康的歌舞是欢快的节奏，旋律播放很快，适合年轻人和小孩跳。所以选择健康的舞蹈，一定要选择旋律的节奏，这样才能合适，达到健康的目的。

扩展数据:

《健康之歌》是一首由范晓萱演唱，许常德作词，谢布·伍利编曲的歌曲。歌曲于3月8日1996发行，收录于专辑《小魔女魔法书》。这首歌类似于日本人大泷咏一唱的“切针”。

原曲是美国歌手ShebWooley在1958发行的《吃紫色人》。原曲的歌词和作曲都是由谢布·伍利完成的。国内有些出版物标明《健康之歌》的作者是织田哲郎，但实际上织田哲郎并不是这首歌的作者。