健身房用什么设备减肥？健身房什么设备减肥快？

1动感单车属于高强度有氧运动，减脂效果很大。骑行方式和自行车没有太大区别。通过调节阻力，力量增加太多，同时也能有效锻炼心肺功能。

2跑步机跑步机跑步机可谓是健身房的必备装备。跑步机集测速、距离、能量、卡路里功能于一体，主要功能是跑步。跑步是极好的有氧运动，坚持训练可以很好的减肥。

具有不受环境天气影响、控制训练强度、缓冲关节等功能。

3椭圆机椭圆机有两部分:踏板和手柄。运动时手脚同时参与，不需要离开器械，不会产生冲击，非常安全。是一项适合大多数人的运动，在有氧减肥的同时还能加强背部和下肢的力量。

登山机无止境的循环爬楼梯训练，可以模拟攀爬时的动作，可以强化股四头肌、腹肌、臀肌、腓肠肌等身体大部分肌肉。