月子怎么瘦，月子怎么瘦。

1，要适当运动，坐月子期间不能躺在床上一动不动。长期不活动容易导致体重增加，增加血栓形成的风险，所以每天起床。

2、饮食清淡，月子里少吃油腻，还有特别甜的食物。这些食物高油高热量，容易导致脂肪堆积，适当多吃蔬菜。同时，那些动物的皮也要少吃，因为皮脂中的脂肪含量也比较高。日常饮食要规律，少吃多餐，不要暴饮暴食。通过控制饮食，你会逐渐瘦下来。

3、加强母乳喂养，母乳喂养也有助于促进产妇身体恢复。