睡前吃木瓜怎么样？

晚上吃木瓜做的甜汤，减少其他主食的摄入，有助于减肥。木瓜也可以作为减肥的营养来源。木瓜除了含有酶以外，还含有丰富的蛋白酶、糜蛋白酶和胡萝卜素。富含17种以上的氨基酸和多种营养元素；是一种营养丰富，有百利而无一害的“水果宝”。

木瓜自古以来就是丰胸第一果。木瓜富含木瓜蛋白酶，对乳房发育很有帮助。木瓜酵素富含丰胸激素和维生素A，能刺激女性激素分泌。木瓜还富含木瓜蛋白酶，有助于润滑皮肤。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。

晚上吃木瓜也是很讲究时机的。吃木瓜的最佳时间是晚上10，吃完后睡半小时比较好，三个月才有效果。