婴儿夜间睡眠技巧

婴儿晚上入睡有很多方法。有些孩子睡觉前不停地玩。他们想睡觉的时候，一躺在妈妈怀里就睡着了。有的人睡觉前需要吃奶，睡觉前也需要吸空瓶。有些孩子在规定的时间睡觉。有的孩子上床后辗转反侧很久才能入睡。那么，如何让婴幼儿按时入睡呢？

听音乐

选对音乐，摇篮曲最合适。现在大部分年轻人都不怎么唱摇篮曲了。这种情况下可以选择一些自己喜欢的3/4拍或者慢拍的歌曲。只要是慢拍，轻轻的曲子都可以。

按时上床睡觉

每天固定睡觉时间，创造睡眠环境让宝宝在就寝时间入睡。

不要抱着胳膊睡觉

不要搂着睡觉，养成习惯会很麻烦。放在床上让宝宝自己睡，或者拍拍宝宝。

讲故事

给孩子讲个故事，帮助他平静下来，然后告诉他“该睡觉了，闭上眼睛”，就不要再说话了。他会在安静的环境中很快入睡。

从上到下摸摸你的额头

宝宝满月时睡觉不容易。这时候从上到下摸摸宝宝的额头，让他闭上眼睛。很快婴儿就会打哈欠，上床睡觉。