陈意涵怀孕时体重只增加了四公斤:一个愿意对自己残酷的女人是可怕的。
最近，通过一个真人秀节目，陈意涵又上了热搜。
在节目中，当嘉宾们互相聊天时，他们提到了陈意涵的小儿子。朗朗问陈意涵孩子多大了，陈意涵说孩子刚刚出生，只有六个月大。
朗朗和吉娜惊讶地看着身材苗条的陈意涵，不禁同时惊呼:你长得像什么？恢复的太快了！
接着，陈意涵说了一句更令人难以置信的话:我怀孕的时候，体重只增加了四公斤！
多么令人震惊！要知道，新生儿的平均体重是3公斤，也就是说除了孩子的体重，陈意涵在整个怀孕期间的体重增加可以忽略不计！
网友大呼:怎么会只有一个孩子胖？简直太可怕了！
据陈意涵在节目中说，她之所以能把体重控制到这样的程度，完全和她对运动的热爱有关。
陈意涵是众所周知的健身狂热者。不管天气冷还是热，她每天都坚持慢跑。这个习惯保持了七年。
记得有一次，她在下雨天跑步迷了路，直到双脚流血，鞋子被染红，她才开心地和网友分享自己的光辉业绩。
即使后来怀孕了，我也没有停止跑步。网上有很多她孕期跑步的照片，每一张都充满活力，孕期没有任何不适。
直到快生了，我还在爬山。坐月子第一天就开始忙着健身，找肌肉。
我不得不说，陈意涵对自己太苛刻了！这种疯狂的操作，普通孕妇真的很难做到。
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大多数女性在怀孕时更喜欢舒适的生活。每天睡到自然醒，肆无忌惮的吃好吃的，躺在床上拿着手机赶剧。就这样，日复一日，我舒舒服服地过了十个月。最后胖了几十斤，孩子倒地，我成功收割了一堆脂肪。
我的一个好朋友小晴就是这样的。
怀孕前的小青又美又瘦，体重只有90斤。她穿的每件衣服都像是在走秀。老公也很宠她，给她买买买，还夸她拿出的面特别好吃。
后来小青怀孕了，老公马上让她辞职，让她在家待产。让我们这些缺钱缺爱又要加班还要应付父母催婚的剩女们都羡慕不已。
小青也是问心无愧的享受，整个孕期吃喝玩乐。时间带给她的，除了逐渐增大的肚子，还有飙升的体重。
临产前，她的体重已经达到130斤。她也没在意，以为生完孩子，身材反正会恢复。不管怎样，以后都可以减肥。
谁知，坐月子完成后，小青的身材不仅没有恢复，还胖了10斤。老公虽然没多说，但脸上明显多了一丝厌恶。
以前漂亮的短裙、短裤都不能穿，小晴只能穿宽松的裤子。这不算什么，最重要的是她整个孕期都养成了一个懒惰的习惯。她不想去上班，她只想呆在家里。我也养成了暴饮暴食的习惯，而且我没有力量应付食物，更不用说减肥。
她和丈夫的矛盾越来越多，经常为琐事争吵。老公不喜欢小青，还处处挑她的毛病，不许她买衣服，还说漂亮的衣服穿在小青身上是浪费。
我曾无数次劝她减肥，甚至拖着她去健身房，但没几分钟，她就气喘吁吁地瘫倒在地，主动放弃了。
从人人羡慕的女神到身材走样的弃妇，真是让人捉摸不透。像小晴这样，不狠自己，不减肥，不出去工作，不守口如瓶，婚姻就岌岌可危了。
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你可能会说，陈意涵是一个明星，有必要注意他的身体管理。毕竟除了演技好，完美的外表也是给观众加分的。
然而在娱乐圈，也有很多人产后身材走样。张雨绮复出后，她的形象被称为卧虎藏龙。赵产后的唯一模样也是裹得紧紧的。张欣怡被公开批身材走样，还有娜娜和大s...
不是所有的女人都有陈意涵的邪恶精神。不是所有的女人都能掌控自己的生活。愿意对自己残酷，其实是一种极端的自律，是对自己近乎严格的要求。
陈意涵最无情的不仅仅是在运动上，还有她的作息习惯。每天九点准时睡觉，五点开始，准确规律。
难怪，从她身上看不到生产的痕迹。她的脸上充满了胶原蛋白，每天都充满活力。36岁的她，看起来就像18的活力少女。上面提到的女朋友小青，明明只有27岁，看起来却像一个又老又臃肿的40岁大妈。
你看，生活是公平的。你对自己够狠，岁月会温柔的陪着你，不愿意在脸上留下沧桑的印记。
如果你不想难为自己，那么岁月也会难为你。
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研究表明，对自己残酷的人，成功的概率往往更高。
曾经在知乎上看过一个帖子说一个女生用了一年半的时间体重从220斤减到90斤。她放了很多对比图，是减肥极其成功的例子。
很多网友都问过减肥秘籍，最后才知道她已经一年多没吃过晚饭了，午饭也是简单的果蔬，而且她强迫自己只吃5分饱。她根本没有减肥的秘诀，只是单纯的饿瘦。
看到我百感交集的样子，不禁感叹这真是要用生命来减肥了。虽然我为这个女孩感到难过，但我钦佩她的勇气。
我猜她之所以敢对自己这么残忍，一定是经历了无尽的嘲讽和冷遇。人只有足够绝望的时候，才敢对自己这么狠。
就像著名作家冰心在《成功的花儿》里说的:“成功的花儿，人们只惊叹她现在的辉煌！然而，当初，她的蓓蕾浸透了奋斗的泪水，洒下了牺牲的血雨。”
成功的生活从来都不是幻想。你需要的是勤奋，自律，坚持，更重要的是对自己残酷的勇气。
有时候，人要像种子一样，敢于从舒适的土壤中破土而出，迎接外面的风雨，沐浴阳光，才能破茧成蝶，绽放出成功的花朵。
你永远不知道你的潜力有多大，你永远不知道你本可以变得优秀。
也许转变的过程是缓慢而痛苦的，但当有一天，你真的变成了自己喜欢的样子，你一定会回来感谢自己敢于对自己残忍。