多运动真的能变白吗？

多运动不能直接美白皮肤。运动可以帮助加快血液循环，增强身体抵抗力，燃烧热量和脂肪，长期坚持减肥，但不能让皮肤变白。

美白皮肤通常需要其他方法，比如使用黑脸娃娃或者光子嫩肤。黑脸娃娃是将黑炭粉涂在皮肤表面，吸收皮肤下的污垢和角质而制成的。利用激光爆破的原理，通过身体和肝脏的新陈代谢，将色素颗粒粉碎排出体外，从而达到祛除色素、美白肌肤的目的。光子嫩肤利用特定的广谱色光原理，通过皮肤表面作用于深层组织，可以分解色斑，闭合异常毛细血管，刺激胶原蛋白再生，达到提亮肤色、紧致肌肤的目的，使皮肤变白。

总之，运动不能直接美白皮肤，但可以促进健康和减肥。如果想美白，可以采取黑脸娃娃或者光子嫩肤等其他方法。