吃板栗会胖吗？

不会像那些油炸食品一样有“增肥”的作用，但是板栗含有高淀粉和涩肠，不像红薯。虽然它也富含淀粉，但它富含纤维，有助于胃的消化和通便。适当吃一些会有助于减肥，也会让你有饱腹感，间接降低你对其他食物的食欲。

所以板栗要少吃，吃的当天要多吃水果蔬菜，以免发胖。而不是和一些高热量或者油炸的东西一起吃板栗，有化学反应，脂肪更容易堆积。