如何做鱼丸汤既省时又好吃,老公和孩子都会多喝两碗?

如何做鱼丸汤既省时又好吃,老公和孩子都会多喝两碗?做丸子汤的好处在于丸子可以搭配太多种类的食物,比如蔬菜、水果、菌类,还可以让汤底更加鲜美。这次买了丝瓜、蟹味菇、蟹味菇,营养成分更均衡。

口感更丰富,但不如早点把蛋皮铺好,切成蛋丝放入汁中,以后拌米饭吃起来会特别好。数一数,一个汤里有五六种食物,并不比一道熟菜少营养,反而更清淡爽口。

在这里,给大家分享一下这个丝瓜木耳鱼丸汤。有时候天气热,没什么胃口,但是回到中央空调房,还是这种又热又清淡的食物在肠胃里吃起来更舒服,一身细汗还能排除湿气和内毒素,对身体大有好处。

提前准备丝瓜木耳鱼丸汤:鱼生鸡蛋400g,葱花姜沫2个,黄酒少量,盐,黑胡椒,玉米粉,酱油适量,丝瓜1根蟹味菇,蟹味菇各50g

第一步是准备必要的食物,鲤鱼会让摊贩早点把鱼刺去掉,这样会比较放心。将鱼清洗干净后,用斜刀切成鱼肉。记得把鱼片去掉。鱼片有强烈的气味,不能一起碾碎。

第二步,将少量葱花姜沫、适量盐、少量黑胡椒、米酒、一勺玉米淀粉、适量酱油加入到碎鱼肉中,用木筷子单向搅拌,形成对称的肉沫。虾球不需要加冷水,正常搅拌非常容易发力。

第三步:将两个鸡蛋搅拌成蛋液,在不沾锅的情况下,在火锅汤底和边界均匀涂抹一层植物油,然后一边倒蛋液一边晃动炒锅,使蛋液均匀地遍布炒锅,这样薄薄的蛋皮就非常容易在瞬间凝固。我基本上浇完蛋液就关火,烤熟的蛋皮嫩嫩的。鸡蛋皮填好后,卷起来切成鸡蛋丝备用。

第四步,蟹味菇和蟹味菇清洗干净,丝瓜去皮切片备用。在火锅里放入适量的冷水,烧开后将火保持在最小,然后戴上餐厅厨房的橡胶手套,搓出大小均匀的鱼丸。

第五步,将肉丸放入热锅,然后转文火,2分钟后肉丸就可以飘下来了。然后加入丝瓜和木耳,酱油和少许盐调味,拌匀,煮2分钟。最后加入鸡蛋丝,倒入少量香油,一分钟后关火。

那鲜美清澈的鱼丸汤就做好了。这种虾球做起来很简单,因为多功能料理机粉碎后只需要搅拌,做出来的乌鱼味道也很好。有时候不常来一碗做晚饭,热量低,饱腹感强,还能维护脾胃不受凉。只是一本迎寒露,调理脾胃的养生书。