爬山的最佳时间是什么时候？指一天的时间。

一般来说，人的最佳运动时间是晚上8点到10点，这是人身体机能最活跃的时候。但最好是早上6点到10爬山，这可以决定一个人一天的精神面貌。

1，爬山是一项运动，既能锻炼身体，又能陶冶人的情操。爬山需要穿一双好鞋和毅力。

2.作为一项户外运动，爬山对身体有许多有益的因素。既是有氧运动又是力量运动，运动量和强度可以根据自己的体力和身体素质来调整。可以说，爬山是一种健身功能全面，危险性相对较小的运动。