肥胖的糖尿病患者如何减肥？

减肥是肥胖糖尿病患者治疗的重要措施，而饮食控制是减肥的重要内容。具体要点如下:

(1)在病情稳定的情况下，应严格限制每日热量供应，使其低于消耗，但减肥不能过快或过猛，减少量应根据肥胖程度和糖尿病患者的耐受力来确定。限制高糖、高脂肪(包括植物油)和高热量的饮食。在保证人体蛋白质和各种营养素基本满足需要的基础上，使热量摄入低于生理消耗，促进减肥，最终达到理想体重。

(2)在控制热量的基础上，要保证糖尿病患者的营养需求。蛋白质的摄入量不能太低，供给量应为每公斤理想体重1.0g左右。瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品尽量选择(猪肉不需要，因为即使是瘦肉也含有高脂肪)。

(3)进食时，忌肥肉、油炸食品、油性制品、花生、核桃等脂肪性食物；炒菜、拌菜等用油少的烹饪方法更好。每日主食一般以150-200克为限，过低容易产生饥饿酮体。因为饮食的减少可能造成无机盐和维生素的缺乏，除了多选择蔬菜外，可以吃一些脱脂牛奶、豆浆、豆制品等。要补充钙和维生素，必要时可以酌情补充钙片和维生素片。

(4)在采用低热量饮食的同时，继续进行运动疗法，增加能量消耗，促进体内脂肪的分解，从而达到减肥的目的。如果感觉饿了，吃高纤维蔬菜可以减少热量摄入，产生饱腹感，有利于饮食的坚持。从

/yingyang355.htm可以参考。

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