轻迎初夏靠10瘦身汤。

苗条的身材和美丽的肌肤需要我们每天的保养和护理，一碗好汤不仅能让我们保持苗条，还能让我们的皮肤滋润。为什么不呢？现在给大家介绍十款夏日瘦身汤食谱。这些材料也是生活中常见的蔬菜。制作简单方便快捷，是瘦身的法宝之一。

想要摆脱冬天堆积的厚重脂肪，不妨从喝营养健康的瘦身汤开始。什锦蔬菜减肥汤

材料:鸡胸骨200g，葱2根，芹菜100g，洋葱1，青椒1，番茄1，大白菜200g，水2000cc，盐1小勺，鸡粉1。

练习:

1.将鸡胸骨放入沸水中焯水去血，然后取出用冷水洗净备用；

2.将小葱和芹菜切成小块；洋葱、青椒、番茄、大白菜切成小块备用；

3.取一个汤锅，用1的方法放入鸡胸骨和2000cc水，大火烧开，然后转小火煮30分钟左右；

4.将剩余食材放入做法3的锅中，小火煮约1小时。加入所有调料拌匀后出锅。

健身营养汤

材料:柿子2-3个，白菜1个，洋葱2个，芹菜1个，黑木耳1个，盐0.25茶匙，胡椒粉0.125茶匙，鸡精适量。

练习:

1.往汤锅里倒入清水。当水沸腾时，将所有蔬菜放入锅中，直到所有蔬菜变软。

2.关火前，根据自己的喜好加入盐、胡椒粉和少许鸡精。

冬瓜消脂汤

食材:排骨、冬瓜、枸杞、瑶柱。

练习:

1.将排骨放入开水中焯水去血水后捞出洗净沥干备用。

2.冬瓜洗净，去皮，去瓤切块，扇贝泡软，撕出一丝丝备用；

3.加水，烧开后放入排骨，转小火煮一个半小时左右；

4.加入枸杞煮10分钟，加入扇贝丝；

5.加入适量盐和鸡精调味；

6.把冬瓜块放进去，煮大约半个小时或者直到冬瓜变软。