如何快速变瘦？

减肥不快，但减肥快也快。你一定要找到一个适合自己的方法，并且容易坚持，才是最好的减肥方法。不知不觉就会变瘦，不容易反弹。我告诉你我一直坚持的方法:1。少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是导致肥胖的直接原因之一。2.尽量多吃蔬菜和白肉，不吃油炸和油腻的食物。坚持晚上7点以后不吃东西。3.多做家务，你会发现自己慢慢变瘦了，皮肤不知不觉就变好了。这些都是我多年的减肥经验，瘦了不少。希望你也能瘦下来。吃减肥药要小心，不管有没有用，最好是没有副作用的。朋友吃了一种叫李贤芦荟的减肥胶囊，效果很好，一月减肥比我还低。如果你愿意锻炼，配合跳绳，你会有意想不到的收获。以上都是我总结的减肥方法。不伤身体而且效果很好！努力吧，魔鬼身材是在好的减肥方法下诞生的！