男生瘦腹细腰有哪些好方法值得推荐？

可以把肚子和腰上的肉变成肌肉。瘦肚子有细腰。你不能吃太多油腻的食物。不要吃太多油炸和脂肪。饭后多做运动。如果吃不饱，就躺着或者坐在那里。出去走走，或者做俯卧撑之类的。