模特一般吃什么才能保持这么完美的身材？
网上有超模做的菜单。其中最完整的是刘雯的一日三餐。？
早餐:红豆薏米粥，蜂蜜柠檬水，猕猴桃，蓝莓，桃子。
中餐:番茄培根黄椒意面，凉拌秋葵。
晚餐:凉拌西兰花、糖拌西红柿、ABC果蔬汁。
总之食物清淡少油，以水煮或凉拌为主。多吃水果少吃肉。据她身边的工作人员介绍，她在私教的指导下，每周健身三到五次。最初每次1小时，包括下蹲、俯卧撑等基础练习。在这些练习之前，他们会伴随着瑜伽训练。
相比之下，何穗就接地气多了。她烤的晚饭是一大碗面，看起来很诱人。还在微博里问哪里可以吃宵夜。难道这就是传说中不胖的体质？！
看来维多利亚的秘密里的天使们还是坚定地遵循着能量守恒定律。如果他们吃得太多，他们应该努力锻炼！
看完中国，再来看看国外。世界第一超模吉赛尔·邦辰(Gisele bundchen)在Instagram上分享了她的美丽秘诀:坚决不喝酒，尽量少吃高热量的肉类。
工作日的早餐通常是低脂奶酪和烤面包。
午餐是蒸鸡肉，很多蔬菜和糙米。
晚餐是白肉鱼和沙拉。选择低热量的沙拉酱。
太饿的时候吃咸饼干和奶酪补充营养。
饭后水果是必不可少的。据说他的保养秘诀就是各种新鲜水果和鲜榨果汁。
维多利亚的秘密前天使、巴西超模之一Izabel goulart每天早上一定要来一杯绿色思慕雪~哦。她在Instagram上发布了一周的水果和蔬菜组合。
星期一:红薯，苹果，胡萝卜，生姜，水。
星期二:菠菜，卷心菜，苹果，黄瓜，梨和水。
星期三:苹果、甜菜、胡萝卜、水
星期四:苹果、胡萝卜、柠檬汁、生姜和水。
星期五:芹菜，黄瓜，苹果，水。
周六:胡萝卜，黄瓜，甘蓝，菠菜，水。
周日:胡萝卜、甜菜、卷心菜、生姜、薄荷叶、柠檬汁、椰子汁。
看了维多利亚的秘密上面几位天使的食谱，我给你总结了重点:少油、少盐、少淀粉、优质蛋白质、高纤维。还有就是要控制摄入量，健康食材吃多了也会长肉。
淀粉:全麦面包、燕麦、糙米、红薯等。
优质蛋白质:瘦肉鸡、鱼、虾、奶、蛋、豆制品等。
高纤维:麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。当然，含糖量高的水果也要避免。
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