酸性体质应该怎么减肥最好？

酸性体质的人首先要改变自己的酸性体质，然后集中精力健身瘦身，否则会越来越胖，对身体不好。

女士的体质特别酸，不利于美容，因为当体内血液的酸度增加时，血液循环的速度就会变慢，皮肤就会暗沉、无光泽、粗糙、粗糙。

酸性体质使正常细胞为了适应酸性环境而过早衰退或变异。

喝碱性离子水可以有效改善酸性体质(多喝水)。详见电解水功效。

随着生活水平的提高，现代人在饮食中摄入过多的蛋白质、脂肪和糖，多余的营养转化为脂肪储存在体内引起肥胖，这是酸性体质的一种反应。因为碱性离子水含有充分的活性钙，可以将坚硬的脂肪变成流动的脂肪并清除多余的脂肪沉积，维持酸碱平衡，达到减肥的目的。

当然，还有其他健康有效的减肥方法。

祝你健康，阳光，美丽。