你减肥的过程是怎样的？
下面我就和身边的朋友分享一些减肥的经验，希望能给想减肥的人和渴望减肥的人提供一些有效的帮助。
我们邻居家有个小姐姐，目前在上大学。她现在看起来很棒，但是你想象不到她高中的时候是个大胖姑娘。
那时候的她身材臃肿，穿的衣服都很有钱，尤其是冬天，厚厚的羽绒服。整个人好像都活灵活现了？球？形状。可能是高三的孩子打架更厉害，吃的更多；脑子里全是学习，不在乎外表。
隔壁小姐姐经过艰苦奋斗上了大学，开始看到周围的女同学都开始有男朋友了，她自己也很着急，但是肥胖的身体不允许她找到喜欢的男朋友。从一次痛苦的经历中，她下定决心要尽快减掉身上的脂肪。
当然，说起来减肥就难多了。但是小姐也很勤快。她先是管住自己的嘴，把自己喜欢的零食都给了别人。白天三餐的安排也很有讲究，早上有粥，中午有面，晚上只有黄瓜。对于一个吃货来说，饿是肯定的，但是看看自己肥胖的身体，想想美好的爱情，这一切都被包容了。
当然，仅仅控制饮食是不够的，远远达不到瘦身的要求。适量运动也是不可或缺的重要环节。于是，姐姐开始加大运动量，学校社团也报了更多的运动项目。就连平时宿舍的卫生，打水的事，都是她罩着。
除此之外，还不够。假期来了，漫长的暑假寒假并不意味着她可以好好休息。
小姐姐每天都会去附近的公园徒步，早上很早就起来，和徒步队一起徒步，早上下来满头大汗。晚上我会拖着我妈一起，去广场跑几圈，两个小时后回家。
经过一年多的努力，小姐姐奇迹般的瘦了下来。也许我们只看到了一个结果。至于她在减肥的路上经历了什么，也许只有身处其中的人才深有体会。
之后小姐姐我简单说一下我自己。
我是男生。我身高1米76，体重却将近180斤。我承认我有点超重。现在只能看看自己喜欢的运动。肥胖对健康不是好事。所以减肥也提上了我的日程，目前正在努力。
当然，我自己也可能懒。我会拖着我们的宠物狗，每天和我一起在外面跑。有时候，我跑得很累，但是狗却跑得很开心。它把我拖在前面，我不得不跑。其实这也是比较好的减肥方法。
最后，希望以上减肥过程对想减肥的朋友们有所帮助，最后能瘦出自己想要的好身材。