为什么健身房的人总给我发传单说瑜伽可以减肥？那真的有用吗？

瑜伽是一种健康调理的运动，让你的身体更健康。当你身体健康的时候，体内的各种毒素自然会被排出体外，从而达到减肥的效果。最重要的是坚持。刚开始练的时候怕自己半途而废，所以在奥道商城买了全套专业瑜伽器材，瑜伽裤，瑜伽垫等等。就为了这些装备，我会坚持瑜伽到最后。一起加油！希望我的回答对你有帮助。