打胎清宫后，应该怎么保养身体？

很多女性需要做清宫手术。他们不知道清宫手术后要注意什么。正常的通勤和忙碌劳累的工作都留下了一些后遗症。清宫手术是清除人工流产后体内尚未完全清除的物质。手术通常需要大约一个小时。那么清完之后要注意什么呢？

堕胎的危害有哪些？

1.内分泌失调。本来怀孕期间身体处于相对平衡的状态，但是突然的人流会打破原有的平衡，引起体内激素的突然变化，导致内分泌失调。

2.伤害子宫。流产会损伤子宫内膜。刮宫时，刮宫次数越多，对子宫的损伤越大。会影响以后妈妈耳朵的怀孕。如果流产次数过多，也会增加自然流产的几率。

3.导致感染。在整个人流过程中，要求环境和器械无菌清洁，但如果医院不是很正规，很可能会增加术后感染的概率。

4.引起妇科炎症。流产后，女性很可能会患上一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等。这些妇科病不仅会危害女孩的健康，还会严重影响她们以后的怀孕。

5.导致不孕。流产后会出现很多情况，容易导致女孩不孕，如宫颈宫腔粘连、刮宫过度等，严重影响女孩日后怀孕，甚至导致终身不孕。

6.危及生命。如果孕妈妈怀孕周比较大，那么流产很可能会危及孕妈妈的生命或者造成后遗症。

清完之后需要注意什么？

需要调理

清后会给女性身心带来双重打击，身体会变得非常虚弱，气血不足。他们应该在床上休息至少三天，然后下床运动，并逐渐增加运动的时间。一个月内不要做重体力劳动或弯腰举重，避免剧烈运动和过度劳累，以免子宫脱垂。此外，要为身体提供均衡的营养，多吃富含优质蛋白质的食物，防止病毒和细菌的入侵，修复受损的器官，多吃肉、蛋、奶、鱼和瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体恢复。在此期间，我们不应该吃半熟或冷的食物。

注意保暖。

清后身体抵抗力和免疫力下降，身体虚弱，需要保暖。一个月不要碰冷水，防止病菌侵入体内，从而诱发感染或疾病，两周不要洗澡。另外，清宫后宫颈处于半封闭状态，容易发生逆行感染。所以要保持外阴的清洁卫生，勤换内衣，温水清洗外阴，定期更换卫生巾，防止细菌入侵。