苹果热橙茶& amp；巧克力奶茶|冬天的热饮&；清凉饮料

苹果热橙茶——全是低热量水果，减脂刮油得当，大量的vc能让皮肤滋润。

巧克力奶茶——如果你戒不了奶茶，就自己做吧。热量低，味道浓郁，还省钱。

1.苹果热橙茶

材料:

苹果，橘子和茶包1蜂蜜1-2勺迷迭香。

练习:

1.将茶包放入杯中，倒入热水中。

2.浸泡3-5分钟

3.将沏好的茶倒入壶中，用苹果和橘子煮一分钟。

4.将煮好的水果茶倒入杯中，装饰迷迭香。

2.巧克力奶茶

材料:

牛奶，半杯茶包，1冰块配黑巧克力酱。

练习:

1.将茶包放入杯中，倒入冷水中。

2.浸泡15分钟。

将冰块和茶放入杯中

挤入巧克力酱

5.用牛奶装满它