为什么我运动后会出很多汗？

病理原因导致的出汗最常见的有两种:一种是盗汗，在晚上睡觉时不自觉地出现。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、衣服厚或热而自发出汗，或稍加运动后出汗。

自汗的主要原因是身体虚弱或大病后。中医认为是“肺气不足，卫阳不稳”所致。治疗应以“补肺益气，固表养阴”为原则。可服用补中益气丸、生脉饮，滋养土生金，益气敛汗，或嚼服西洋参、人参，也可加减用生脉散、玉屏风丸。

汗腺分泌与运动强度密切相关:一般规律是运动强度越大，排汗越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更加剧烈，产生的热量也更多。为了维持正常的体温，人体必须增加排汗量来散发多余的热量。所以运动强度越大，排汗必然越多。

扩展数据:

出汗分主动和被动。所谓被动出汗，是指由于天气闷热、烦躁而出汗，对人体有害。相反，人体主动运动出来的汗叫主动出汗，有利于维持人体内的温度，散发热量，有益于人的身心健康。

汗液的作用是调节体温。仔细想想，人体真的像一台精密的机器。如果你不流汗，那就不好了。运动，血液循环加快，体温上升出汗，使体温下降；天冷时，汗腺和毛孔收缩，从而停止出汗，防止体温流失。

汗水是我们身体的“空调”。中医认为，出汗是夏季排毒的一种。人的排毒方式有两种:一是排尿，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式。只有夏天才能一年四季自然出汗，对人体新陈代谢、经络平衡、免疫系统健康都会有好处。如果你长时间不出汗，你的皮肤就不会呼吸，最终会造成你代谢系统的很多紊乱，而这个皮肤的排毒功能就会转移到你的肾脏和肝脏。

参考资料:

百度百科-流汗