B型血吃什么最减肥？

与A型和O型相比，B型血是人类历史上比较晚的血型，最早出现在习惯了气候和变化的游牧民族中。这类人基本属于强壮型，免疫系统强，容易达到平衡，对心脏病、癌症等很多现代疾病抵抗力强。在吃的方面，可以说是最受宠的血型，因为他们能消化各种美味，不管是动物还是植物，几乎什么都能吃。但也有一些好吃的他们碰不到，比如西红柿、玉米、鸡肉和大部分坚果及其种子。其中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢。对于想要减肥的B型血的人来说，必须遵守的原则就是少吃多餐，保持心情愉快，避免暴饮暴食。

饮食建议:

B型血的人爱暴饮暴食，以至于食物过剩，导致脂肪堆积。大部分都是腰部和腿部容易发胖，也就是常说的水桶腰。少吃多餐，食物的量要少，质量要好，以减轻肝脏等消化器官的负担。“吃的不过八分饱，虽食不贪”可谓是他们的好座右铭。