不是说没有局部瘦身吗？

局部减肥是指锻炼身体的特定部位，从而达到减少该部位脂肪的目的。局部减肥是一个错误的认识。局部运动是不可能减少特定部位的脂肪的，因为脂肪的消耗是全身的。特定部位的体育锻炼只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增加和强化特定部位的肌肉。

严格来说，如果一个人在减肥上有进步，那么这个人的减肥应该是均衡的，如果有差异，也是有限的。没有理论依据，实践中也做不到。如果个别部位可能再减少一点，那么这部分人的供血条件肯定更好。正是因为这些部位的血液循环好，才有利于脂肪的消耗。但是各部分之间的减重比例是有限的。所以，不要相信什么想减肥就能减肥的宣传。