什么样的跑步最能燃烧脂肪？

每个人对应的速度不一样，主要是你的心率能达到燃脂区的速度。这个没有统一的答案。

一般来说，匀速慢跑是最好的，你会出一点汗。可以边跑边试着说一句完整的话。不难的话就差不多了，不全的话就快一点。如果你没有感觉到压力或者疲惫，那就有点慢，需要加快速度。