几种水果豆奶的制备方法

材料:鲜嫩玉米粒8杯(豆浆机顶盖透明杯)，水800ml，糖适量。

方法:

a:加入800毫升水，洗净鲜嫩的玉米粒，放入滤网中，

b:然后按豆干功能键，直到声音提示，指示灯熄灭，程序结束。整个过程大约需要18分钟。饮用前，轻轻抬起搅拌功能键2-3次，让玉米汁更香。也可以根据个人口味调整玉米的杯数，加入适量的糖。

注意事项:

①完成步骤A后，可以先按开水键，再转到豆干功能键，27分钟左右，口感会更好。

(2)也可以将玉米粒放入其他炊具中煮熟(水烧开后，小火煮5分钟左右)，然后将玉米粒倒入网盖中，加入800ml煮玉米水，按下干豆功能键，程序完成后即可饮用，口感极佳。

功能:玉米汁营养价值高，口感极佳，能润肠养胃，健脑抗衰老。具有很好的美容效果，不仅能防止胆固醇上升，减少动脉硬化、心肌梗塞等心血管疾病，还具有防治糖尿病和瘦身保健的功效。

2.营养花生奶

材料:花生仁3杯(豆浆机顶盖透明杯)，水、糖、牛奶800ml。

方法:

a:加入800ml水，将花生清洗干净，放入过滤器中。

b:然后按豆干功能键，直到声音提示，指示灯熄灭，程序结束。整个过程大约需要15分钟。饮用前轻轻抬起搅拌功能键2-3次，让花生奶更香。还可以根据个人口味调整花生仁的杯数，加入适量的糖和牛奶，口感更佳！

注意事项:

①先按开水键，再转到豆干功能键，30分钟左右，口感略好。

②制作前不要按搅拌键，搅拌花生。这种操作做出来的花生奶味道不好，吃起来像生花生。

(3)为保证清洗方便，请准备好玉米汁和花生，然后将糖和牛奶放入大杯中。

功能:花生乳颜色为乳白色，有淡淡的花生香味，口感顺滑。它富含维生素E、A、B1、B2、叶酸以及大量的锌、钙、磷、铁等微量元素。在人体所需的42种营养素中，花生含有37种。从花生中提取的油酸、白藜芦醇、锌、β-谷甾醇等成分具有抑制血小板异常聚集、预防心肌梗塞、脑栓塞、心脏病的作用。