每天早上散步一小时，晚上做60个深蹲，40个仰卧起坐，对脂肪肝有好处吗？

脂肪肝主要是营养过剩脂肪堆积造成的。一般轻度脂肪肝可以通过控制饮食和加强体育锻炼来缓解或治愈。

早上散步一个小时有好处。走路属于有氧运动，对消耗体脂很有帮助。平时练习散步或跑步等有氧运动，对缓解脂肪肝很有帮助。

饮食控制也是一个关键因素。减少糖和高脂肪食物的摄入，多吃粗粮和蔬菜，均衡饮食。这样的饮食控制，多运动，脂肪肝会大大缓解。