普洱茶或者大麦茶减肥效果更好，更健康。

2.普洱茶素有茶中减肥之冠的美誉。每餐后一杯普洱茶，能有效促进人的新陈代谢，加速脂肪分解。如果想减肥，一定要在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃完油腻的饭菜，普洱茶就能摆脱油腻，及时排除体内多余的脂肪。如果饭前半小时喝普洱茶，会有完全相反的增肥效果，因为此时喝普洱茶会溶解体内沉积的脂肪，疏通肠胃，吃饭时胃口大开，容易促进肥胖；

3.普洱茶本身含有分解脂肪的脂肪酶。这种脂肪酶对脂肪分解有很好的作用，对于很多正在减肚子的人来说，可以消化消耗脂肪。而且普洱茶还能养颜护胃。