晚上吃猕猴桃会胖吗？

晚上可以吃猕猴桃，不会长胖。猕猴桃热量很低，果肉富含膳食纤维，有助于消化。猕猴桃含糖，但猕猴桃中的糖是果糖，容易消化。只是记得睡前不要吃，注意适量，这样猕猴桃就不会胖了。吃猕猴桃不要离吃的时间太近。猕猴桃最好在饭后一两个小时吃。猕猴桃晚上可以减肥。猕猴桃本身含有外源酶，能有效分解食物中的蛋白质，容易被肠道氨基酸吸收。