如何保养和护理腿部

睡前擦拭

洗澡后擦拭

2.需要按摩吗

按摩的时候要沿着腿部的淋巴腺拍打按摩，让腿部的淋巴结和血液循环更加顺畅。每周至少按摩两次。

3。做腿部运动

4。正确的走路姿势

走路脚尖稍微向外先着地，或者爬楼梯的时候，要让脚尖稍微向外，让脚尖先着地，这样才不会让腿长出粗萝卜。另外，走路不要太快，尽量少提重物，以免增加腿部肌肉负担，使情况恶化。