睡前运动减肥是不是更好？

如果有必要，你可以这样做。睡前做运动效果不好。那样的话，躺着休息会造成血液循环不畅。如果你想一周瘦10斤，那就要付出很大的代价。在舒适的环境下好好吃饭好好休息，一定会长大的。如果你给自己施加压力，每天睡6个小时，每天锻炼身体，找一份辛苦的工作，前两天，你一下班就会想睡觉。这一刻不要放弃。第三天，你会开始发现，即使睡着了，你也在做梦工作。一觉醒来就觉得很痛苦，好像一夜没睡好。这样就达到效果了。如果你坚持一周，你会发现你的改变。呵呵，这是我之前工作时的经历。不减10斤就减9斤。