如何在家里自己做收腹带，自己制作简单的收腹带视频？

分娩后，孕妇需要使用收腹术来帮助子宫收缩。目前市场上的收腹产品越来越多。但是，当一些孕妇太大或者买不到合适的收腹带时，可以做一个适合自己腰围的收腹带。那么，如何在家里制作自己的收腹乐队呢？自制简易腹带视频？我们一起来看看吧。

材料:布、剪刀、粉笔、尺子、针线、圆。

第一步:用尺子量出你的腹部、腰部和侧面的腰围，然后根据腰围用粉笔在布上画出来，最后根据粉笔的线条用剪刀剪开。

第二步:用针线把面料的正面、侧面、背面缝起来，然后钉上圈圈，绑上绷带就做好了。

当你选择布料时，不要选择上图所示的皮革。最好选有弹性透气的，穿起来不会闷。

除了做这样的收腹带，我们还可以用纱布做一个简单的收腹带。首先，我们选择长约200cm，宽约30cm的纱布。建议平躺在床上，因为受力会更平衡。抬起臀部，在腰下垫一个垫子，然后用手从耻骨向上推腹部，直到小腹凹陷。

然后取出垫子，把纱布放在髋骨的下三指，开始缠绕。绕几圈后，用安全别针固定。建议缠绕力度不要太紧，因为不利于血液循环，但也不要太松，那样就不行了，所以力度要合适。纱布收腹带不是做的，只是缠绕在上面。也可以参考下面视频的缠绕方法。