我没时间。(减肥)

如果你真的想在10天内瘦更多，你可以照我说的做，10天至少瘦10斤。如果减不了10斤，随便诅咒，没有一句后悔的话！

教你先准备一种茶，去超市或者茶叶店买以下材料。

山楂干、荷叶、决明子、普洱茶。数量由你决定。

将等份(重量)的上述材料放入水壶中，煮沸三分钟后饮用。每次水量约为1.5升，煮一次后将内容物倒出。一天煮两次。这个汤暂且叫减肥汤吧。

第一天就喝这个减肥汤，什么都不吃。不用担心，不会觉得饿，还会排泄大便。别担心，不是拉肚子。

第二天，第三天，第四天，就像你说的，早上起来熬三天瘦身汤，空腹喝，喝一半再吃苹果，吃完苹果再喝剩下的一半。

第五天到第十天，记得早上第一件事就是煮瘦身汤，空腹喝。然后早餐和午餐可以吃自己喜欢的蔬菜和瘦肉，不要碰油腻的东西，适量放盐。晚餐最好在5点之前，不要晚于6点半，但晚餐最好只吃苹果。如果你吃蔬菜或瘦肉，不要吃得太多。我个人推荐吃苹果。

一定要连续三天每天至少煮两次瘦身汤。这款瘦身汤确实不错，本身就有瘦身的作用。而且喝了也不会觉得饿。

十天之内你要是输不了10斤，有什么不愉快就往我身上套。

不是为你，我只是强烈推荐三天苹果减肥法，因为我个人从中受益太多了！你可以看我给别人的回答，苹果减肥贴吧里有我的减肥日志。我想告诉你的是，不要听那些给他们泼冷水的话。他们要么坚持不了三天，要么三天后就死了，有的可以说根本没用过这种方法！我相信三天苹果减肥法绝对有效，无一例外。三天苹果减肥法不仅仅是那三天，还涵盖了三天后的调整阶段，至少一周。这样吃的人即使不使用苹果三日减肥法，也会一天比一天胖！